فتة الأرز والدجاج

Name: فتة الأرز والدجاج
Prep time: 5 s
Cook time: 15 s
Total time: 15 s
Yield: 6
Cuisine: Lebanese
Ingredients: 1 كبير بصل; 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون; 6 أكواب ماء; 1 مغلف بودرة مرقة الدجاج من ماجي®; 1 كيلوغرام دجاج كامل; 1 كوب أرز بسمتي; 3 أكواب لبن الزبادي قليل الدسم; 2 فصوص ثوم; 2 ملاعق صغيرة عصير الليمون، معصوراً طازجاً; 2 ملاعق صغيرة طحينة; 3 قطع خبز بيتا; 2 ملاعق كبيرة بقدونس طازج; 1/4 كوب صنوبر، محمص

(8)

Easy

•

15 دقيقة

المكونات

6 أشخاص

بصل

1 كبير

زيت زيتون

1 م ص

ماء

6 أكواب

بودرة مرقة الدجاج من ماجي®

1 مغلف

دجاج كامل

1 كغ

أرز أميركي

1 كوب

لبن الزبادي قليل الدسم

3 أكواب

ثوم، مقطعاً ناعماً

2 فصوص

الخل أو عصير الليمون

2 م.ص

طحينة

2 م.ص

الخبز والبيتا والقمح الكامل

3 قطع

بقدونس، مفروماً

2 م ك

حبات صنوبر

0.25 كوب

Utensils and appliances

Nutritional Information

Nutrition Table Footer

Carbohydrates

45.01 g

Energy

535.15 kcal

Fats

16.69 g

Protein

52.4 g

Nutrition Table Footer

Recipe steps

0 min

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

0 min

Step 1

بدء الموقت

يقلى البصل في قدر عميقة بزيت الزيتون حتى يصبح ذهبياً، ويُضاف الماء الساخن، بودرة مرقة الدجاج من ماجي وقطع الدجاج ثم تُطهى المكونات على نار متوسطة الحرارة حتى تنضج

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

0 min

Step 2

بدء الموقت

في القدر نفسها، يُضاف الأرز إلى المرقة ويُطهى على نار متوسطة الحرارة حتى ينضج بالكامل ويصبح ملتصقاً قليلاً

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

0 min

Step 3

بدء الموقت

في هذه الأثناء، تُحضر صلصة لبن الزبادي بمزج لبن الزبادي مع الثوم، عصير الليمون والطحينة. يُحرك المزيج حتى يصبح سلساً.

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

0 min

Step 4

بدء الموقت

تُصف نصف كمية خبز بيتا في قاع صحن التقديم ويُضاف عليها الأرز ثم تُصب صلصة لبن الزبادي فوق الأرز. يُرش الخبز المحمّص المتبقي فوق لبن الزبادي ثم تُصف قطع الدجاج بال

مع الصور

فتة الأرز والدجاج

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

لخّص قائمتك

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Step 1

Recipe steps

Step 2

Recipe steps

Step 3

Recipe steps

Step 4

التقييمات

Migrate rating

Migrate rating

Migrate rating

Migrate rating

Migrate rating

Migrate rating

Migrate rating

Migrate rating

فتة الأرز والدجاج

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

لخّص قائمتك

Share recipe

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Step 1

Recipe steps

Step 2

Recipe steps

Step 3

Recipe steps

Step 4

كتابة تقييم

التقييمات

التقييمات