خضروات مشوية

Name: خضروات مشوية
Prep time: 5 s
Cook time: 20 s
Total time: 20 s
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 مكعبات ماجي® مرقة الخضار العضوية; 1 متوسط باذنجان مقشر ومقطع; 2 قطع فليفلة حمراء حلوة، مقطعة; 2 متوسطة كوسا مقطعة إلى مكعبات; 1 متوسط بصل مفروم; 3 فصوص ثوم; 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون

(0)

حفظ الوصفة

Easy

•

20 دقيقة

•

ابدأ الطهي

المكونات

6 أشخاص

ماجي® مرقة الخضار العضوية

2 مكعبات

الباذنجان الخام

1 متوسط

فلفل أحمر حلو

2 قطع

كوسا

2 متوسطة

بصل

1 متوسط

ثوم، مقطعاً ناعماً

3 فصوص

زيت زيتون

3 م ك

Add to Shopping list

Utensils and appliances

Nutritional Information

Carbohydrates

10.45 g

Energy

114.03 kcal

Fats

7.65 g

Protein

2.06 g

Recipe steps

3 min

1 min

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

3 min

Step 1

ابدأ المؤقت

في وعاء كبير، تمزج كل الخضروات معاً، تذوب مكعبات مرقة الخضار العضوية من ماجي® في الزيت ثم ترش الخضروات بزيت الزيتون فوقها. تخلط جيداً مع الخضروات.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

3 min

Step 2

ابدأ المؤقت

يُنقل الخضار برفق إلى صينية فرن مدهونة ويُوزّع الخضار فوقها بالتساوي.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

3 min

Step 3

ابدأ المؤقت

تُشوى في فرن مسخّن على حرارة ٢٠٠ درجة مئوية لمدة ٢٠ دقيقة حتى ينضج الخضار. تُخرج من الفرن وتقدم دافئة أو باردة.

مع الصور

خضروات مشوية

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Step 1

Recipe steps

Step 2

Recipe steps

Step 3

خضروات مشوية

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

Share recipe

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Add ingredients to shopping list

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Step 1

Recipe steps

Step 2

Recipe steps

Step 3

كتابة تقييم

التقييمات

There are currently no reviews

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف

أحدث النصائح

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف