Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

الكوُسكوُس بلحم الغنم على الطريقة الليبيّة

0
90 دقيقة
سهل

المكونات

-
8 أشخاص
+

م ابتكار هذا الطبق ل 8 أشخاص.قد تختلف الكمية والوقت اللازم للتحضير. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول الحصص المعدلة هنا: هنا

30 ز
النفط والذرة والفول السوداني والزيتون
1500 ز
لحم البقر ، الخاصرة القصيرة ، ستيك العظام ، العظم ، العجاف القابلة للإنفصال فقط ، المشذبة إلى 1/8 سمين ، إختيار ، خام
300 ز
البصل الخام
2 ز
بهارات ، فلفل ، أسود
4 ز
توابل ، فلفل ، أحمر أو حريف
4 ز
التوابل والكركم والأرض
20 ز
منتجات الطماطم ، المعلبة ، لصق ، دون إضافة الملح
1250 ز
المياه المعبأة في زجاجات ، عام
20 ز
® مرقة الدجاج من ماجي
250 ز
الجزر الخام
400 ز
البطاطا ، الخام ، الجلد
150 ز
الحمص (حبوب غاربانزو وغرام البنغال) والبذور الناضجة والمعلبة والمواد الصلبة والسوائل
250 ز
الاسكواش ، كوسة ، طفل ، الخام

نصائح وخدع

أفضل النصائح والحيل لأحجام الأجزاء المخصصة.

تصدير المكوناتمكونات التصديرمعرض اكسبو

اختر من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من المكونات

نسخ
المكونات هي الآن على الحافظة الخاصة بك
.

إظهار القيم الغذائية

الطاقة
418.86 kcal
بروتين
45.56 غ
الكربوهيدرات
17.79 غ
الأساسية
4.47 غ
صوديوم
152.16 مغ
الدهون
18.7 غ
الدهون المشبعة
6.24 غ
يتيح كوك

إعداد

90 دقيقة
Step 1
0 دقيقة
يُسخّن الزيت في قدر كبيرة، يُحمّر اللحم بشكل خفيف ثم يُضاف إليه البصل وتُطهى المكونات حتّى يذبل البصل.
Step 2
0 دقيقة
يُتبّل المزيج ويُسكب فوقه معجون الطماطم. يُطهى لمدّة دقيقتين إضافيتين.
Step 3
0 دقيقة
يُسكب الماء فوق المزيج ويُضاف إليه مكعّبا مرقة الدجاج ماجي. يُغطّى ويُترك على نار هادئة لمدّة ساعة كاملة أو حتّى ينضج اللحم.
Step 4
0 دقيقة
يُضاف الجزر مع البطاطا ويُترك المزيج على نار هادئة لمدّة 10 دقائق إضافيّة. ثم يُضاف الحمّص مع الكوسا ويُطهى المزيج لمدّة 6 دقائق إضافيّة.
Step 5
0 دقيقة
يُقدّم الكوُسكوُس بلحم الغنم على الطريقة الليبيّة ساخن.
الكوُسكوُس بلحم الغنم على الطريقة الليبيّة

Step 1 5

يُسخّن الزيت في قدر كبيرة، يُحمّر اللحم بشكل خفيف ثم يُضاف إليه البصل وتُطهى المكونات حتّى يذبل البصل.

الكوُسكوُس بلحم الغنم على الطريقة الليبيّة

Step 2 5

يُتبّل المزيج ويُسكب فوقه معجون الطماطم. يُطهى لمدّة دقيقتين إضافيتين.

الكوُسكوُس بلحم الغنم على الطريقة الليبيّة

Step 3 5

يُسكب الماء فوق المزيج ويُضاف إليه مكعّبا مرقة الدجاج ماجي. يُغطّى ويُترك على نار هادئة لمدّة ساعة كاملة أو حتّى ينضج اللحم.

الكوُسكوُس بلحم الغنم على الطريقة الليبيّة

Step 4 5

يُضاف الجزر مع البطاطا ويُترك المزيج على نار هادئة لمدّة 10 دقائق إضافيّة. ثم يُضاف الحمّص مع الكوسا ويُطهى المزيج لمدّة 6 دقائق إضافيّة.

الكوُسكوُس بلحم الغنم على الطريقة الليبيّة

Step 5 5

يُقدّم الكوُسكوُس بلحم الغنم على الطريقة الليبيّة ساخن.

وصفة بتنسيق PDF
تحميل
شكرا لتقييمك!
ونحن نتطلع إلى رأيك!

لقد قمت بالفعل بتقييم هذه الوصفة / المنتج.

انقر على عدد النجوم التي ترغب في منحها: كلما ارتفع العدد ، كان التصنيف أفضل.

إضافة
Asset 10

تعليقات 0

0/4000
و أرقام من 0-9 A-Z يرجى ادخال اسم مستخدم صالح, يجب أن يتكون من 3 الى 15 رمزاً, أحرف من