Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

مرق روبيان

0
45 دقيقة
سهل

المكونات

-
6 أشخاص
+

م ابتكار هذا الطبق ل 6 أشخاص.قد تختلف الكمية والوقت اللازم للتحضير. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول الحصص المعدلة هنا: هنا

1.5 كغ
قريدس مقشَر ومنظَف
3 متوسطة
بصل
3 متوسطة
طماطم
2 م ك
معجون الطماطم
1 مغلف
خلطة البهارات الهندية من ماجي®
1 م ك
معجون الزنجبيل و الثوم
0.25 كوب
تمر هندي
2 قطع
ليمون
2 أكواب
ماء
0.5 كوب
أوراق الكزبرة المقطعة
3 م ك
زيت زيتون
1 متوسط
فليفلة حلوة خضراء، مقطعة

نصائح وخدع

أفضل النصائح والحيل لأحجام الأجزاء المخصصة.

تصدير المكوناتمكونات التصديرمعرض اكسبو

اختر من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من المكونات

نسخ
المكونات هي الآن على الحافظة الخاصة بك
.

إظهار القيم الغذائية

الطاقة
349.22 كيلو سعرة حرارية
بروتين
52.6 غ
الكربوهيدرات
16.67 غ
الأساسية
3.58 غ
صوديوم
325.97 مغ
الدهون
9 غ
الدهون المشبعة
1.33 غ
يتيح كوك

إعداد

45 دقيقة
Step 1
0 دقيقة
يُطهى البصل في زيت الزيتون حتى يصبح طرياً.
Step 2
0 دقيقة
يُضاف الثوم، والزنجبيل، والفليفلة والطماطم ويُحرك المزيج جيداً.
Step 3
0 دقيقة
يُضاف الليمون المجفف، وخلطة البهارات الهندية من ماجي ومعجون الطماطم.
Step 4
0 دقيقة
يُضاف معجون التمر الهندي، والماء الساخن ويُغلى المزيج.
Step 5
0 دقيقة
يُطهى الروبيان في ملعقة كبيرة من زيت الزيتون حتى يصبح لونه ذهبياً ثم يُضاف إلى اليخنة.
Step 6
0 دقيقة
يُطهى المزيج لمدة 10 دقائق.
Step 7
0 دقيقة
تُضاف الكزبرة المقطعة ويُحرك المزيج.
مرق روبيان

Step 1 7

يُطهى البصل في زيت الزيتون حتى يصبح طرياً.

مرق روبيان

Step 2 7

يُضاف الثوم، والزنجبيل، والفليفلة والطماطم ويُحرك المزيج جيداً.

مرق روبيان

Step 3 7

يُضاف الليمون المجفف، وخلطة البهارات الهندية من ماجي ومعجون الطماطم.

مرق روبيان

Step 4 7

يُضاف معجون التمر الهندي، والماء الساخن ويُغلى المزيج.

مرق روبيان

Step 5 7

يُطهى الروبيان في ملعقة كبيرة من زيت الزيتون حتى يصبح لونه ذهبياً ثم يُضاف إلى اليخنة.

مرق روبيان

Step 6 7

يُطهى المزيج لمدة 10 دقائق.

مرق روبيان

Step 7 7

تُضاف الكزبرة المقطعة ويُحرك المزيج.

وصفة بتنسيق PDF
تحميل
شكرا لتقييمك!
ونحن نتطلع إلى رأيك!

لقد قمت بالفعل بتقييم هذه الوصفة / المنتج.

انقر على عدد النجوم التي ترغب في منحها: كلما ارتفع العدد ، كان التصنيف أفضل.

إضافة
Asset 10

تعليقات 0

0/4000
و أرقام من 0-9 A-Z يرجى ادخال اسم مستخدم صالح, يجب أن يتكون من 3 الى 15 رمزاً, أحرف من